BREZPLAČNI
RAČUNALNIKI
 
PROGRAM
 
SEZNAM
SODELUJOČIH
 
 E-PRIJAVA ZA SODELOVANJE
 
 

 

Častni pokrovitelj 19. Festivala za tretje življenjsko obdobje je predsednik Državnega zbora mag. Dejan Židan.
 
 
 
 
 

Izobraževalni program

19. Festival za tretje življenjsko obdobje: leto 2019

Konferenčne dvorane M

  • Program TOREK, 1. oktober 2019
  • Program SREDA, 2. oktober 2019
  • Program ČETRTEK, 3. oktober 2019

Odprta delavnica
  • Program TOREK, 1. oktober 2019
  • Program SREDA, 2. oktober 2019
  • Program ČETRTEK, 3. oktober 2019


Konferenčne dvorane M


Torek, 1. oktober 2019


 

DVORANA M1

     
 10.00–11.00   20 VAJ IN PRIJEMOV ZA IZBOLJŠANJE ZDRAVJA IN VITALNOSTI V TRETJEM ŽIVLJENJSKEM OBDOBJU
PRIPRAVLJA: ŠOLA ZDRAVJA

VODI: dr. Nikolay Grishin, ruski nevrolog in manualni terapevt

Na podlagi svoje dolgoletne prakse bo Nikolay Grishin prikazal popolnoma nov pristop k zdravljenju človeka.  Njegova Abeceda zdravja 1000 gibov je metoda spoznavanja temeljnih anatomskih in fizioloških zakonitosti delovanja človeškega telesa. Manualni terapevt Nikolay Grishin bo prikazal 20 glavnih vaj in prijemov samopomoči za ohranjanje zdravja in olajšanja telesnih bolezenskih stanj. Poslušalci bodo seznanjeni s pravili samopomoči, hkrati pa bodo imeli priložnost tudi praktičnega preizkusa vaj na predavanju. Grishinova predavanja poleg teoretičnega poučevanja vsebujejo še praktični prikaz, tako da vsak lahko najde nekaj zase. 

     
     

DVORANA M2

     
09.30–10.30   ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG ZA ZMANJŠANJE TVEGANJA ZA DEMENCO MED VSEMI GENERACIJAMI
PRIPRAVLJA: Spominčica - Alzheimer Slovenija - Slovensko združenje za pomoč pri demenci
VODIJO: Štefanija L. Zlobec, predsednica Spominčice; David Krivec, generalni sekretar Spominčice, Tanja Grad, dipl. biopsih. (UN)

Vzrok za demenco še vedno ostaja neznan. Večje tveganje za bolezen predstavljajo srčno-žilna obolenja, pomanjkanje B-vitaminov, sladkorna bolezen tipa II, povišan krvni tlak, nezdravljena depresija in še mnogi drugi. Za zmanjšanje tveganja lahko veliko storimo sami in sicer z vnašanjem zdravega življenjskega sloga v svoj vsakdan. 
     
10.45–11.45   ČUDEŽNA MOČ VITAMINA D
PRIPRAVLJA: SITIS
VODI: Ivan Soče, publicist in avtor knjige Moč vitamina D

Če bi moral izbrati eno čudežno sestavino za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, od bolezni srca, vseh vrst raka, kapi, nalezljivih bolezni, gripe, tuberkuloze, diabetesa do demence, depresije, nespečnosti, mišične šibkosti, bolečin, fibromialgije, osteoartritisa, revmatoidnega artritisa, osteoporoze, multiple skleroze in hipertenzije, bi to bil – vitamin D.
     
12.30–13.30   IZZIVI DOLGOŽIVE DRUŽBE V ZAHODNI KULTURI
PRIPRAVLJA: Katja Škrabar, voditeljica in organizatorka dogodkov
SODELUJEJO: mag. Marja Černelič, specialistka menedžmenta, magistrirala iz poslovodenja in organizacije;
Barbara Sarić, BA psihoterapevtske znanosti in specializantka psihoanalize; dr. Mateja Lopuh, specializantka anestiziologije in intenzivne terapije;
dr. Alenka Oven, doktorica pravnih znanosti s področja prava socialnih varnosti, predavateljica na Univerzi v NM ter Univerzi za tretje življenjsko obdobje; Martin Lipovšek, magistrski študent filozofije na Filozofski fakulteti v Ljubljani.
Potrošniška kultura, velik poudarek na videzu, manj na vsebini. Različni pritiski tudi v starosti rojevajo občutke odvisnosti, strahu, tesnobe... Kaj storiti, ko smo šibki, ko potrebujemo oskrbo, tudi paliativno? Kaj nam prinaša dolgoživost? S kakšnimi izzivi se danes srečujemo v zrelih letih? Človeški odnos, spoštovanje, empatija – biti Človek!
     
13.45–14.30   KAKO SE ZNEBITI BOLEČIN V HRBTENICI?
PRIPRAVLJA: KinVital, kineziološki center
VODITA: Jure Gubanc, Luka Hren

Predstavili vam bomo svetovno najbolj priznano metodo dr. McGilla s katero si lahko pomagate pri težavah s hrbtenico. Omenili bomo tudi nekaj zmot in mitov o bolečinah v hrbtenici ter vam podali ključne informacije o tem kako učinkovito odpraviti bolečine v hrbtenici.
     
     

DVORANA M3

     
 09.45–10.45   PROGRAM PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE
PRIPRAVLJA: Zveza društev za socialno gerantologijo
VODI: Radojka Hižman, univ. dipl. soc. del.

SODELUJEJO: Zorica Škorc, predsednica Zveze društev za socialno gerantologijo Slovenije; Petra Cerinšek, vodja programa; Nataša Vidnar, vodja centra za krepitev zdravja ZD Maribor
Predstavitev aktivnosti in rezultatov programa za zdravje "Pazi nase in (po) skrbi zase", katerega cilj je prispevati k preprečevanju poglabljanja krhkosti pri starejših odraslih, temelječ na primerni hrani, telesnih vajah in primerih dobrih praks.
     
11.30–12.30   INTEGRIRAN PRISTOP OSKRBE STAREJŠIH LJUDI NA DOMU
PRIPRAVLJA: Mestna občina Ljubljana  in Zavod za oskrbo na domu Ljubljana
VODI: Mojca Preglau

Projekt Integriran pristop oskrbe starejših ljudi na domu (CrossCare) občanom Ljubljane na njihovem domu nudi brezplačne storitve fizioterapije, delovne terapije, zdravstvene nege in dietetike. Na dogodku bo predstavljena vsebina projekta, izvajanje storitev in možnost vključitve v projekt.
     
12.45–13.45   KAKO IZBOLJŠATI BIVALNE POGOJE STAREJŠIH S POUDARKOM NA VGRADNJI DVIGAL
PRIPRAVLJA: Sindikat upokojencev Slovenije  
VODI: Tomaž Kšela, novinar, vodja projekta za izboljšanje bivalnih pogojev pri SUS

Štiri in več nadstropne zgradbe brez dvigal, hiše s previsokimi obratovalnimi stroški, neprilagojenost bivalnih prostorov starostnikom in pomanjkanje varovanih stanovanj ob (pre)nizkih pokojninah povzročajo nočne more številnim upokojencem. Na okrogli mizi bomo iskali rešitve izhajajoč iz Strategije dolgožive družbe in prizadevanj za dolgotrajno oskrbo starostnikov na domu.
     
14.00–15.00  

POGOVOR MED STARCI IN MLADOSTNIKI
PRIPRAVLJA: Gledališče Glej in Lutkovno gledališče
VODI: Ana Duša je dramaturginja v predstavi Vihar v glavi in soavtorica ter dramaturginja predstave Pravica biti človek in svetovalka pri predstavi Starci. Maja je vodila pogovor med sodelujočimi v predstavah Starci in Vihar v glavi na Slovenskih dnevih knjige pred Moderno galerijo

Starci so predstava Gledališča Glej, Vihar v glavi in Pravica biti človek sta predstavi Lutkovnega gledališča Ljubljana. V obeh nastopajo neprofesionalni »igralci«, ki upodabljajo sami sebe, svoje strahove, vprašanja, bolečine, veselje…V prvi nastopajo starejši od 60. let, v drugih dveh najstniki med 14. in 19. letom. Pogovarjali bi se na način, da skupini druga drugi zastavljata vprašanja o tem, kako različne generacije razumejo svet. Okvirna vprašanja bi bila pripravljena vnaprej, obiskovalci pa bi imeli možnost pred prireditvijo pisno postaviti anonimna vprašanja, naslovljena na eno ali drugo skupino.

     
15.00   SODOBNO, HITRO IN ENOSTAVNO BANČNIŠTVO
PRIPRAVLJA: Abanka, d. d.
VODI: Borut Hvasti, samostojni skrbnik bančnih storitev

Seznanitev s sodobnimi načini opravljanja bančnih storitev s praktično predstavitvijo. Poudarek je na mobilni banki.

Predavanje poteka na raztsavnem prostoru Abanke v Veliki sprejemni dvorani.
     
16.00–17.00  

STRES IN KRONIČNA OBOLENJA
PRIPRAVLJA: Društvo psoriatikov Slovenije 
VODI: mag. Maruška Željeznov Seničar

Stres z vidika vsakodnevnega življenja močno vpliva na kakovost življenja na bolnike s kroničnimi obolenji. Osebnostne poteze posameznika in njegov življenjski stil vplivajo na soočenje s stresom in izzivi v življenju. Preko predavanja in delavnice bodo udeleženci spoznali podporne mišljenjske in čustvene strategije za lažje upravljanje z življenjsko energijo in notranjo močjo.

     
     

Sreda, 2. oktober 2019


DVORANA M1

     
09.00–10.45  

LUTKOVNA PREDSTAVA JESEN LISTKA TIMIJA
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo hospic
VODI: Miralem Zec

Medgeneracijska lutkovna predstava Jesen listka Timija pomaga otrokom spoznavati življenjski krog in pomen smrti. Otroci se lažje soočijo z izgubo in jo tudi lažje sprejmejo. Delavnica združuje detabuizacijo smrti med otroci, sprejemanje drugačnosti, razmišljanje o smrti kot delu življenja in s tem prevrednotenje lestvice potreb. Prijazno vabljeni otroci z babicami in dedki!

     
11.00–12.00   NARAVNE REŠITVE ZA "PRENOVO" MOŽGANOV
PRIPRAVLJA: Naravna medicina Soria Natural
VODIJO: Sanja Lončar, vodja projekta Skupaj za zdravje človeka in narave ter dr. Mateja Lobe Prebil, strokovna sodelavka Soria Natural
Težave s spominom in nespečnost niso nujni del staranja. Ne sprijaznite se s slabim počutjem! Zdravilne rastline in druge naravne rešitve vam lahko pomagajo ohraniti bister um in dobro koncentracijo. Vas zanima kako je spomin povezan z dobrim spancem in obnovo telesa?
       
12.30–13.30   SEM ZDRAV, NEODVISEN
PRIPRAVLJA: Društvo šola zdravja
VODI: Andraž Purger, prof. šp. vzg.
Kako v zrelih letih ohranjamo samostojnost? Na predavanju boste izvedeli, čemu in na kakšen način izkoristiti svoj prosti čas za ohranjanje zdravja, dobro počutje in posledično samostojnost čim dlje v tretjem življenjskem obdobju. Zmogljivost, gibalne vzorce in čuječnost, bomo povezali v smiselno celoto in si pogledali primer dobre prakse iz Društva Šola Zdravja.
 
       
13.45–14.45   HOSPICKAFE –  ŽIVLJENJE, TUKAJ IN ZDAJ
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo hospic
VODI: Carmen L. Oven, povezovalka prireditev in moderatorka pogovorov
SODELUJEJO: pater Karl Gržan, Nipke - Boštjan Nipič, slovenski raper in izvajalec hip hop glasbe; prim. Simona Repar Bornšek, državna sekretarka Ministrstvo za zdravje 

Hospickafe je neformalen družabni dogodek, na katerem se v varnem vzdušju 24. letne tradicije Slovenskega društva hospic, pogovarjamo o minljivosti. Na Hospickafeju Življenje, tukaj in zdaj bodo z nami pater Karel Gržan, Nipke - Boštjan Nipič, slovenski raper in izvajalec hip hop glasbe ter gost iz politike. Pogovor bo usmerjala Carmen L. Oven.
     
15.00–16.00
  ŽIVLJENJE, TRENUTEK MED SMEHOM IN SOLZAMI
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo hospic
VODI: Carmen L. Oven, povezovalka prireditev in moderatorka pogovorov
SODELUJEJO: pater Karel Gržan, minister za javno upravo Rudi Medved

O poteh med solzami in smehom v zahtevnih življenjskih obdobjih se bomo na Hospickafeju Življenje, trenutek med smehom in solzami, pogovarjali z vidnimi osebami slovenskega družbenega in ustvarjalnega življenja. Z nami bodo dr. Manca Košir, pater Karel Gržan in gost iz politike. Pogovor bo usmerjala Carmen L. Oven.
     
16.30–17.30   PARTIZANSKI MITING
PRIPRAVLJA: Zveza združenj borcev za vrednote NOB Slovenije
VODI: Jožef Pernarčič

Med II. svetovno vojno je bilo v Sloveniji izredno raznovrstno kulturno dogajanje, delovalo je tudi lutkovno gledališče, naša predstava skuša to iztrgati pozabi. Na platnu prikazujemo dokumentarne posnetke kulturnih dogodkov iz vojnega časa, kar je bilo nekaj posebnega v Evropi. Predstava je tako tudi poklon številnim tedanjim kulturnim delavcem.
     

DVORANA M2

     
09.45–10.45   STRESSOCANNA - NARAVNA POT DO DOBREGA POČUTJA, REGENERACIJE IN ENERGIJE
PRIPRAVLJA: Be Hempy
VODI: Jana Kumej, mag. farm., vodja razvoja in izobraževanja

Nadledvični žlezi proizvajata pomembne hormone, ki nam pomagajo premagovati stres. Kronični stres povzroči izčrpanje žlez, kronično utrujenost in izčrpanost organizma. Kombinacija rastlin in vitaminov v StressoCanni je močna podpora delovanju nadlevičnih žlez pri premagovanju negativnega stresa, omoggoča močan dvig energije, fizične sposobnosti in izboljša spolno zdravje.
     
16.00-17.00   IMAMO PARADONTALNO BOLEZEN IN IZPADANJE ZOB RES V GENIH?

PRIPRAVLJA: Dentoteka
VODI: dr. Sebastjan Perko, dr. dent. med.
Naj bo obisk zobozdravnika prijetna družinska izkušnja, ki bo pomagala članom vse družine do zdravih zob! Kar 85% Slovencev  ima parodontalno bolezen, bodite tudi vi v manjšini in z zgledom prenašajte ustno zdravje na mlajše generacije.


     
11.00–13.00  

KAKOVOST ŽIVLJENJA V TRETJEM ŽIVLJENJSKEM OBDOBJU
PRIPRAVLJA: CDI Univerzum
VODI: Mojca Blažej Cirej
SODELUJEJO: Dušan Silak, Mojca Rozman, aktivni uporabnik IKT

V današnji digitalni družbi ima sodobna tehnologija bistveno vlogo pri podpori vsakodnevnega življenja in dela. Okrogla miza se bo dotaknila teme neizogibnega procesa – staranja prebivalstva ter razglabljala o pomembnosti pismenosti na področju rabe informacijsko komunikacijskih tehnologij za dalj časa trajajoče samostojno in visokokvalitetno življenje.

     
13.45–14.15   FINANČNO GOSPODINJENJE ZA STAREJŠE
VODI: Stojan Zorzenone, univ. diplomirani ekonomist, bančnik
Projekt Finančno gospodinjenje za starejše obsega dve vsebini: finančno izobraževanje starejših in starejšim prijazno bančništvo.  Poslanstvo projekta je posredovati nova znanja pri poslovanju z banko ter na ta način, predvsem ranljivim skupinam omogočiti, da prihranijo kakšen evro.  Projekt skozi alternativne oblike izobraževanja omogoča, da se bodo lahko sicer izključene (ranljive) skupine prebivalstva, aktivno vključile v ekonomsko, socialno in družbeno življenje. Pridobljeno znanje posameznika je njegova odgovornost, da iz trajnosti kot  načrta napravi nekaj resničnega. Projekt se izvaja v okviru Programa razvoja podeželja 2014–2020. Dejstvo je, da ranljive skupine prebivalstva plačujejo najvišje bančne stroške. Tudi do 5 € na 1 bančno transakcijo.To je za to starostno skupino ogromno.  Največji izziv ostaja in to je odločiti se in dejansko zamenjati banko. Sam postopek zamenjave je sicer enostaven, vendar zaupanja ljudi ni. Starejši se med seboj razlikujejo po načinu poslovanja z banko - nekateri že »obvladajo« elektronsko bančništvo, drugi pa prisegajo na bolj »tradicionalne« načine poslovanja z banko.  Posebej starejši,  ki ne uporabljajo interneta so občutljivi na visoke stroške poslovanja na
bančnem okencu in so pri izbiri banke bolj omejeni, saj potrebujejo poslovalnico v bližini svojega doma. Predstavljena bo izkušnja »bančna poslovalnica v mojem kraju se je zaprla, kaj pa zdaj ?«
     

DVORANA M3

     
09.30–12.00   PODPORA SAMOSTOJNEMU ŽIVLJENJU DOMA S SODOBNIMI STORITVAMI IN NAPREDNIMI TEHNOLOŠKIMI REŠITVAMI
PRIPRAVLJA: Zavod IZRIIS (Informacijski raziskovalni inštitut za izobraževanje in svetovanje)
VODI: dr. Drago Rudel, SDMI – Slovensko društvo za medicinsko informatiko.

SODELUJEJO:  dr. Simona Hvalič Touzery, Fakulteta za družbene vede, Univerza v Ljubljani;  ga. Gabriela Korže, atašejka SPBR-Predstavništvo RS v Bruslju, Ministrstvo za zdravje; dr. Katarzyna Broczek, dr. med., Geriatrična klinika, Univerze v Varšavi; dr. Micaela Seemann Monteiro, dr. med, direktorica National Center of Telehealth, SNS24; mag. Klavdija Kobal Štraus / ali drugi predstavnik, Ministrstvo za zdravje RS, Direktorat za dolgotrajno oskrbo.
Notranje in zunanje napredne tehnološke rešitve za starejše lahko nadomeščajo določene vsakodnevne oblike pomoči osebam, ki le-te prejemajo v domačem okolju. Na prilagojen način lahko podpirajo osebe, ki imajo npr. problem s spominom,  organizacijo dnevnih aktivnosti ali orientacijo in s tem olajšajo življenje. V storitev iIntegrirane tehnologije lahko nudijo podporo tako osebam, ki se s temi izzivi soočajo, kot tudi njihovim svojcem in strokovnim delavcem, ki so vključeni v njihova življenja. Na okrogli mizi bomo predstavili nekaj odličnih praks tako slovenskih podjetji, kot  evropskih konzorcijev ter izpostavili probleme, s katerimi se srečujejo pri implementaciji rešitev (zakon GDPR, etična vprašanja, sprejemljivost storitev, storitve za osebe z demenco).
     

Četrtek, 3. obtober 2019


DVORANA M1
 
 09.00–11.00   PREDSTAVA ŠTIRJE LETNI ŠKRATJE (MARKO SIMČIČ)
PRIPRAVLJA: Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana (SVŠGUGL)
MENTORJI PREDSTAVE: Sonja Kononenko (priredba besedila, režija, animacija), Lili Epih (delo z besedilom), Tanja Špenko (izdelava lutk in scene), Katja Virant Iršič (glabena oprema)

"Jaz sem Dedek Časosled, prav nikoli ne zaspim, za male škrate poskrbim, pravočasno jih budim ... Včasih se mi kdo izmuzne, namesto da bi spal, po svetu se klati in nagaja, pozimi vročino, poleti pa mraz dnevom dodaja."
Predstavo Štirje letni škratje so pod vodstvom mentorjev pripravili dijaki 3. letnikov predšolske vzgoje na SVŠGUGL v šolskem letu 2018/2019. 
     
11.15–12.15   RAZVOJ SISTEMA DOLGOTRAJNE OSKRBE V SLOVENIJI IN PRIPRAVA ZAKONODAJE: FINANČNI, PRAVNI IN SOCIALNI VIDIKI
PRIPRAVLJA:  Inštitut za ekonomska raziskovanja (IER)
SODELUJEJO: prof. dr. Rado Bohinc, Fakulteta za družbene vede Univerze v Ljubljani, prof. dr. Valentina Hlebec, Fakulteta za družbene vede Univerze v Ljubljani, dr. Boris Majcen, Inštitut za ekonomska raziskovanja (IER), mag. Mateja Nagode, Inštitut RS za socialno varstvo

Na okrogli mizi bomo z uglednimi govorci iz akademskega, političnega in nevladnega polja spregovorili o razvoju sistema dolgotrajne oskrbe v Sloveniji, njegovih finančnih vidikih in socialnih posledicah, v navezavi na bodočo pripravo zakonodaje in sprememb na področju.
     
14.00–15.00   S SREDSTVI PROJEKTA ASI DO USPEŠNEGA RAZVOJA STAREJŠIH ZAPOSLENIH
PRIPRAVLJA: Javni štipendijski, razvojni, invalidski in preživninski sklad Republike Slovenije
VODI: mag.  Andraž Banfi
Javni štipendijski, razvojni, invalidski in preživninski sklad Republike Slovenije od leta 2017 izvaja projekt Celovita podpora podjetjem za aktivno staranje delovne sile (ASI), katerega cilj je povečati ozaveščenost delodajalcev in delavcev o negativnih demografskih trendih in potrebnih prilagoditvah nanje ter opomniti na pomen starejših zaposlenih. Projekt je namenjen delodajalcem pri zagotavljanju podpore za učinkovito upravljanje s starajočo se delovno silo, okrepitvi kompetenc starejših zaposlenih ter spodbujanju motivacije za podaljševanje delovne aktivnosti.
V predstavitvi bo vodja projekta, Andraž Banfi, kratko predstavil ozadje projekta, predvsem pa priložnosti za delodajalce (npr. raznolike aktivnosti v okviru projekta, sofinanciranje razvoja kompetenc starejših zaposlenih ipd.) ter dosedanje dosežke. Predstavljene bodo tudi dobre prakse podjetij, ki sodelujejo v aktivnostih projekta. Predstavitev je odlična priložnost za delodajalce, da se seznanijo z vsemi možnostmi, ki jih za razvoj starejših zaposlenih ponuja projekt.
     

DVORANA M2

 
 9.30–10.30   SLOVENCI, STARANJE IN STAROST
PRIPRAVLJA: Alma Mater Europaea - ECM
VODI: Jana Goriup, prof.dr.;predstojnica Oddelka za Socialno gerontologijo Alma Mater Europaea-ECM

SODELUJEJO:
  • Danijela Lahe; doc.dr.; FF UM
  • Urška Kunčič, študentka Socialne gerontologije
  • Mihaela Kežman, mag.; doktorska študentka Socialne gerontologije
  • Peter Seljak; viš.pred.dr.;Alma Mater Europaea
  • Tomislav Nemec; pred.mag; Dom starejših občanov Ljutomer.
Ker aktualna problematika starejših v Sloveniji in z njo povezane družbene spremembe predstavljajo velik izziv tudi za socialno gernotologijo, je v luči dolgoživosti slovenske družbe nujen njen strokovno kompetenten, družbeno sprejemljiv in ekonomsko vzdržen odziv, ki mora v proces oblikovanja rešitev vključiti vse ključne deležnike.
     
 10.45–11.30
  KAKO SE ZNEBITI BOLEČIN V HRBTENICI?
PRIPRAVLJA: KinVital, kineziološki center
VODITA: Jure Gubanc, Luka Hren

Predstavili vam bomo svetovno najbolj priznano metodo dr. McGilla s katero si lahko pomagate pri težavah s hrbtenico. Omenili bomo tudi nekaj zmot in mitov o bolečinah v hrbtenici ter vam podali ključne informacije o tem kako učinkovito odpraviti bolečine v hrbtenici.
     
 11.45–12.45   ZOBOZDRAVSTVO: OD KAMENE DOBE DO MODERNE IMPLANTOLOGIJE
PRIPRAVLJA: Ordinacija Dentalno zdravje
SODELUJEJO: mag. David Debec, dr. med.,dr. dent. Med Tomaž Špindler, dr. med., dr. dent. med.

Razvoj dentalne medicine je šel v tisočletni zgodovini skozi zanimivo obdobje iskanja rešitev in improvizacije. Ob zanimivem zgodovinskem pregledu bomo predstavili sodoben koncept zdravljenja zob in njihovega nadomeščanja z zobnimi vsadki, ki ga bolnikom ponuja mlada ekipa vrhunskih zobozdravnikov in kirurgov v ordinaciji v središču Ljubljane.
     
16.00–17.00   OMOGOČIMO STAREJŠIM DEJAVNO IN ZADOVOLJNO STAROST
VODI: Irma Veljić, univ. prof. pedagogike in andragogike
Delavnica bo obsegala:

  • uvodno motivacijo ob vajah za ohranjanje “fit možganov”,
  • pozitivne izkušnje kakovostnega vključevanja starejših v dejavni vsakdan doma in v domovih za starejše v nekaterih  državah Evrope in širše,
  • preventivne dejavnosti in spodbude  posameznika za ohranjanje dejavne in zadovoljnje starosti v domačem okolju,
  • pomen spodbudnega okolja za vključevanje v dnevne dejavnosti v domovih za starejše, strokovno osebje domov, prostori, dnevni programi, vaje za ohranjanje proceduralnega spomina, motivacijske dejavnosti, igre vlog, sodelovanje pri pripravi hrane,
  • sodelovanje s sorodniki oskrbovancev v domovih,
  • povratna informacija udeležencev.
Strokovno delovanje Irme Veljić obsega poučevanje v OŠ, po končanem študiju specialne pedagogike v prilagojenem programu za otroke s posebnimi potrebami. Na Zavodu RS za šolstvo desetletje in več kot pedagoška svetovalka; vodila je usposabljanje mentorjev za delo s pripravniki in  del časa vodila izobraževalni center te ustanove. Aktivno je sodelovala v triletnem mednarodnem projektu 12 držav  na temo Sodelovanje med domom in šolo, vodila številne seminarje v Avstriji, Italiji, Madžarski, Nemčiji v okviru dejavnosti ZRSŠ. Je soavtorica knjige Spoznavam sebe, tebe, nas, izdane na ZRSŠ 2006. Zadnjih pet let ima status predavateljice na Visokošolskem zavodu Fizioterapevtika za predmet Promocija zdravja in komunikacijske veščine. Znanje in veščine s tega področja je ob ostalih izobraževanjih nadgradila na Komunikacijskih treningih pod vodstvom dr. Brajše. Je avtorica strokovnih člankov, vezanih na nosilne teme letnih Simpozijev fizioterapevtov Slovenije, objavljenih v Zbornikih Simpozijev ZFS.
     

DVORANA M3

     
10.00–11.00   NAD "PARADONTOZO" IN IZPADANJE ZOB KAR IZ DOMAČE KOPALNICE

PRIPRAVLJA: Dentoteka
VODI: Tanja Bregar, vodja Dentoteke

Kako lahko sami, s pravimi izdelki za ustno nego in rednim, pravilnim čiščenjem, premagamo krvavenje dlesni, ki vodi v izpadanje zob. Pridobljeno znanje boste lahko prenesli na svoje otroke in vnuke, da bodo njihovi zobje še dolgo časa zdravi in na svojem mestu.

 

     
11.10–11.50   FINANČNO GOSPODINJENJE ZA STAREJŠE
VODI: Stojan Zorzenone, univ. diplomirani ekonomist, bančnik
Projekt Finančno gospodinjenje za starejše obsega dve vsebini: finančno izobraževanje starejših in starejšim prijazno bančništvo.  Poslanstvo projekta je posredovati nova znanja pri poslovanju z banko ter na ta način, predvsem ranljivim skupinam omogočiti, da prihranijo kakšen evro.  Projekt skozi alternativne oblike izobraževanja omogoča, da se bodo lahko sicer izključene (ranljive) skupine prebivalstva, aktivno vključile v ekonomsko, socialno in družbeno življenje. Pridobljeno znanje posameznika je njegova odgovornost, da iz trajnosti kot  načrta napravi nekaj resničnega. Projekt se izvaja v okviru Programa razvoja podeželja 2014–2020. Dejstvo je, da ranljive skupine prebivalstva plačujejo najvišje bančne stroške. Tudi do 5 € na 1 bančno transakcijo.To je za to starostno skupino ogromno.  Največji izziv ostaja in to je odločiti se in dejansko zamenjati banko. Sam postopek zamenjave je sicer enostaven, vendar zaupanja ljudi ni. Starejši se med seboj razlikujejo po načinu poslovanja z banko - nekateri že »obvladajo« elektronsko bančništvo, drugi pa prisegajo na bolj »tradicionalne« načine poslovanja z banko.  Posebej starejši,  ki ne uporabljajo interneta so občutljivi na visoke stroške poslovanja na bančnem okencu in so pri izbiri banke bolj omejeni, saj potrebujejo poslovalnico v bližini svojega doma. Predstavljena bo izkušnja »bančna poslovalnica v mojem kraju se je zaprla, kaj pa zdaj ?«
     
12.00–13.30  

MEDGENERACIJSKI PREPLET NEFORMALNIH OSKRBOVALCEV STAREJŠIH NA DOMU: IZZIV ALI UTOPIJA?
PRIPRAVLJA: Socialna zbornica Slovenije
VODI: dr. Nikolaj Lipić, član strokovnega sveta Socialne zbornice Slovenije
SODELUJEJO: 

  • Carmen Rajer, mag. soc., predsednica Sekcije za socialno oskrbo na Socialni zbornici Slovenije ter strokovna vodja pomoči na domu in vodja projekta integrirane oskrbe v Občini Krško »MOST«;
  • Marjana Kamnik, vodja projekta Dolgotrajna oskrba za Koroško;
  • Zarja Govedič, študentka Fakultete za socialno delo;
  • Amir Crnojević, strokovni vodja programa organiziranega prostovoljstva in medgeneracijskega sodelovanja v Zavodu za oskrbo na domu Ljubljana ter »Naj prostovoljec leta 2014« in »Naj mentor prostovoljcev leta 2019

Dolgoživost slovenske družbe in naraščanje deleža starejših vzpostavlja nova razmerja med generacijami. Skrb za starejše v domačem okolju je bila v preteklosti naloga neformalnih oskrbovalcev iz vseh generacij: sovrstnikov starejših, njihovih otrok in tudi vnukov. In danes? Je medgeneracijska pomoč pri skrbi za starejše izziv družbe ali utopija?

     
14.00–15.15   FINANČNO GOSPODINJENJE ZA STAREJŠE
VODI: Stojan Zorzenone, univ. diplomirani ekonomist, bančnik
Projekt Finančno gospodinjenje za starejše obsega dve vsebini: finančno izobraževanje starejših in starejšim prijazno bančništvo.  Poslanstvo projekta je posredovati nova znanja pri poslovanju z banko ter na ta način, predvsem ranljivim skupinam omogočiti, da prihranijo kakšen evro.  Projekt skozi alternativne oblike izobraževanja omogoča, da se bodo lahko sicer izključene (ranljive) skupine prebivalstva, aktivno vključile v ekonomsko, socialno in družbeno življenje. Pridobljeno znanje posameznika je njegova odgovornost, da iz trajnosti kot  načrta napravi nekaj resničnega. Projekt se izvaja v okviru Programa razvoja podeželja 2014–2020. Dejstvo je, da ranljive skupine prebivalstva plačujejo najvišje bančne stroške. Tudi do 5 € na 1 bančno transakcijo.To je za to starostno skupino ogromno.  Največji izziv ostaja in to je odločiti se in dejansko zamenjati banko. Sam postopek zamenjave je sicer enostaven, vendar zaupanja ljudi ni. Starejši se med seboj razlikujejo po načinu poslovanja z banko - nekateri že »obvladajo« elektronsko bančništvo, drugi pa prisegajo na bolj »tradicionalne« načine poslovanja z banko.  Posebej starejši,  ki ne uporabljajo interneta so občutljivi na visoke stroške poslovanja na
bančnem okencu in so pri izbiri banke bolj omejeni, saj potrebujejo poslovalnico v bližini svojega doma. Predstavljena bo izkušnja »bančna poslovalnica v mojem kraju se je zaprla, kaj pa zdaj ?«
     
15.30–17.00   ŠKRIPLJETE? KAKO POSKRBETI ZA VITALNOST SKLEPOV?
PRIPRAVLJA: Združenje za obuditev celostnega človeka
VODI: Adriana Dolinar dr. vet. med., Združenje za obuditev celostnega človeka, predavateljica v projektu Skupaj za zdravje človeka in narave ter soavtorica številnih knjig na temo naravnih rešitev za ohranjanje zdravja.


Pomembnosti sklepa se večinoma zavedamo šele, ko ta zaboli in ko obstanemo! Ali se takrat znamo zavestno ustaviti in dojeti kaj je težave povzročilo in jih odpraviti na celosten in naraven način? Ali bomo raje ignorirali opozorilno »rdečo lučko« in pod balzamom protibolečinskih pripravkov vozili v nadaljnji propad sklepov z vsemi posledicami? Vabljeni, na predavanje kako pravočasno in celostno poskrbeti za ohranjanje vitalnosti sklepov in kako že nastale težave s sklepi obvladovati na naraven način.
     

Odprta delavnica


Torek, 1. oktober 2019


 
     
10.45-11.45   AKTIVNOSTI IN TERAPIJE S POMOČJO ŽIVALI, BRANJE Z ŽIVALMI, UČNA POMOČ IN ODPRAVA STRAHU PRED PSOM
PRIPRAVLJA: Društvo ambasadorji nasmeha
Obiskovalci bodo spoznali pravilen pristop do psa, odgovorno skrbništvo živali, pravilno rokovanje z živalmi, se naučili in izvajali trike, živalim prebrali kakšno kratko zgodbico, dajali priboljške, jih česali in  božali ter ugotavljali raznolikosti med živalmi, jih peljali na sprehod in telovadili z njimi, poslušali srček, jih izmerili, idr.
     
 12.30-13.30  

DRUMS ALIVE (BOBNI V ŽIVO)    
PRIPRAVLJA: Center aktivnosti Fužine (CAF)          
VODI: Nevenka Angelski        
                            
Bobnanje in ples sta s človekom povezana na vseh področjih že od nekdaj. Za telovadba Drums Alive, ki jo bodo predstavile mladenke iz Centra aktivnosti Fužine (CAF), ni potrebno veliko: dve palici – lahko kuhalnici, velika žogo, podstavek in glasba. Vendar pa to ni  le udarjanje s palicami po žogah, da bi ustvarjali hrup in jezili sosede ampak je vadba, ki aktivira tako naše telo kot možgane. In kar je zelo najpomembneje – ni starostnih omejitev.   Ob  udarjanju na žoge ob glasbi iz različnih koncev sveta ni časa za razmišljanje o vsakodnevnih težavah,  vadba nas  sprošča in predvsem zabava. Osemletno druženje pa dokazuje, da nas tudi povezuje.  

     
16.30-18.30  

AKTIVNOSTI IN TERAPIJE S POMOČJO ŽIVALI, BRANJE Z ŽIVALMI, UČNA POMOČ IN ODPRAVA STRAHU PRED PSOM
PRIPRAVLJA: Društvo ambasadorji nasmeha
Obiskovalci bodo spoznali pravilen pristop do psa, odgovorno skrbništvo živali, pravilno rokovanje z živalmi, se naučili in izvajali trike, živalim prebrali kakšno kratko zgodbico, dajali priboljške, jih česali in  božali ter ugotavljali raznolikosti med živalmi, jih peljali na sprehod in telovadili z njimi, poslušali srček, jih izmerili, idr.

     
     

Sreda, 2. oktober 2019


 
09.45-10.45  

VČASIH SEM TEKEL MARATONE - PLES V ZLATIH LETIH
PRIPRAVLJA: PLESNI EPICENTER, zavod za plesno vzgojo, izobraževanje, pomoč z umetnostjo in prosti čas
VODI: Neva Kralj, plesna pedagoginja, specialist pomoči z umetnostjo - plesna terapevtka

Plesna aktivnost ohranja gibalne sposobnosti in spretnosti, ki so potrebne pri vsakodnevnih opravilih, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije, vendar s plesom urimo tudi možgane in močno zmanjšujemo tveganja za demenco. Starejši zažarijo in ponovno zaživijo. Rezultat je zadovoljstvo s seboj, vsesplošno dobro počutje in višja kakovost življenja

     
11.30–12.30   OZAVEŠČANJE MLADIH O DEMENCI TER SPODBUJANJE DRUŽABNIŠTVA ZA OSEBO Z DEMENCO
PRIPRAVLJA: Spominčica - Alzheimer Slovenija - Slovensko združenje za pomoč pri demenci
VODIJO: Štefanija L. Zlobec, predsednica Spominčice; David Krivec, generalni sekretar Spominčice; Alenka Virant, mag. prof. andrag.

Osebe z demenco so pogosto postavljene na družbeni rob. Za preprečevanje njihove socialne izključenosti si v Spominčici prizadevamo, da k družabništvu spodbudimo tudi najmlajše člane družbe. Na delavnici bomo predstavili načine za boljšo ozaveščenost o demenci ter za krepitev družabništva med mladimi.
     
13.15–14.15   ZUMBA                  
PRIPRAVLJA: Center aktivnosti Fužine (CAF)          
VODI: Ana Urbančič
                          
Zumba je dinamična in razburljiva plesna vadba ob eksotični latinskoameriški glasbi. Koreografije se menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati vaše celotno telo. Osredotoča se na mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha in na najpomembnejšo mišico vašega telesa: vaše srce! Vadba je nezapleten skupek krepilnih vaj in enostavnih plesnih korakov. Ob seksi in energičnih latinskoameriških ritmih ustvarja vzdušje razgretega plesišča, a obenem prinaša vidne rezultate. Ena od zelo obiskanih aktivnosti v sklopu Centra aktivnosti Fužine je tudi Zumba, ki jo vodi nadvse simpatična in vedno nasmejana mentorica Ana Bibi. Njeni plesalci so v preteklem letu nasmejano poplesavali na različne plesne stile. Kot se za Zumbo spodobi, so migali predvsem na ritme, ki izhajajo iz Latinske Amerike, ni pa manjkalo tudi twista, orientalskega pridiha in drugih svetovnih stilov. Delček tega druženja bodo samo za vas, v delavnici predstavili CAF-ovci z učiteljico Ano. Uživali boste v divjih "latino" ritmih, kjer boste imeli priložnost videti vso pozitivno energijo in veselje do plesa, začinjeno z nasmeški. Najbolj zagreti in željni plesa pa boste imeli tudi možnost, da pomigate z nami.
     
 
 

Četrtek, 3. obtober 2019


 
10.45-11.30  

STEP AEROBIKA
PRIPRAVLJA:
Center aktivnosti Fužine (CAF)          
VODI: Irina Stankovič
                      

STEP aerobika, svoboda izražanja v nas spodbuja čisto energijo in zadovoljstvo. Navdihujoč stil poln energije nas drži v napetosti od ogrevanja do ohlajanja. Je vadba, pri kateri uporabljamo stopničko oz. step, na katero se ob glasbi s pomočjo različnih gibalnih struktur vzpenjamo in zopet spuščamo iz nje. Te gibalne strukture nato povežemo v enostavne in razgibane koreografije. Vadba je prav tako obogatena z vajami za moč, zaključi pa se s sproščanjem. Pri STEP aerobiki krepimo in oblikuje celo telo, predvsem spodnji del telesa, se pravi noge in zadnjico, krepimo srčno-žilni in dihalni sistem, razvijamo mišično moč in povečujemo razgradnjo maščob. STEP aerobiko smo v Centru aktivnosti Fužine (CAF) trenirali skozi celo leto, danes pa vam bomo predstavili tri STEP kombinacije. Najbolj pogumni in željni se veliko gibati, pa se boste imeli možnost naučiti nekaj osnovnih gibov.

 

 
     
 
     



     

Naročite se na
e-Novice F3ŽO

Na spletni strani uporabljamo piškotke (cookies). Nekateri piškotki zagotovijo, da stran deluje normalno, drugi poskrbijo za vašo lažjo uporabo spletne strani, štetje števila obiskovalcev in delovanje vtičnikov, ki omogočajo deljenje vsebin. Če boste nadaljevali, bomo sklepali, da ste z veseljem sprejeli vse piškotke.
Zavrni piškotke